健康心态是最好的“疫苗”

从武汉封城的那一刻起，一场与疫情的战斗便悄然打响。截至目前，尽管已有近6万例的治愈人数，但这场战疫仍不容忽视。总书记的重视、中央的强力调度、各省的紧急驰援以及全民的团结一心，无疑是取得阶段性胜利的关键要素。在这场战斗中，还有一个至关重要的元素常常被我们所忽略，那就是心理健康。

2月3日，习近平总书记在中央政治局常务委员会会议上强调了加强干预和疏导，有针对性做好人文关怀的重要性。以此为契机，心理援助队迅速介入，为防控战的胜利立下了汗马功劳。

中国社科院社会心理学中心发布的一份调查数据揭示了民众在疫情期间的真实情绪：参与调查的11055人中，主流情绪是强烈的担忧，伴随着恐惧和愤怒。在这场与疫情的战斗中，我们不仅要防控病毒的传播，更要防控心理恐慌和压力的蔓延。

心理恐慌和焦虑压力是心理层面的问题，需要用心去解决。对于患者和公众来说，心理援助是必要且重要的。疫情初期，一些人因过度关注病例数量而陷入恐慌，盲目参与抢购潮；另一些人则过分依赖专家发言，亦步亦趋。这些极端思维和不理性情绪如果蔓延开来，不仅会让人担惊受怕，还有可能引发身体崩溃。

正如重庆医科大学附属第一精神科教授、联合干预组副组长李静所说：“病人心病解除了，治疗会更有效。”心态是“第一免疫力”，也是最好的心理疫苗。我们期待科学家研制出生理上的疫苗来保护我们的身体，同时也期待每个人都能在精神层面锻造出“心理疫苗”，以积极的心态来面对这场战斗。

惊蛰已过，真正的温暖季节已经来临。我们熬过了寒冷的冬季，终于迎来了春暖花开的时节。此刻，让我们为武汉加油！为中国加油！在这场战斗中，让我们铭记每一个为抗击疫情付出努力的人，让我们共同期盼胜利的到来，期盼春暖花开的美好明天！