抗击病毒要祛湿化痰

一场突如其来的新冠疫情，令全国人民措手不及。在与新冠病毒博弈的这段时间里，中医界将其归为“湿疫”，并指出它是一种具有传染性的外邪。面对瘟疫，中医的祛湿化痰法被再次提起，这一诊疗思路从临床看也收到了不错的效果。那么在日常生活中，我们该如何祛湿化痰，做好预防呢？

在古老的中医典籍《温疫论·原病》中记载：“疫者，感天地之病气，其来临与天地运行、地理环境、季节变化密切相关。”此次疫情的重灾区武汉，因雨水偏多、光照不足，加上2019年暖冬导致的特殊气候，为病毒的传播提供了温床。湿气与痰涎相互交织，形成了这次疫情的“湿疫”特点。

说到“湿”，就不得不谈及“痰”。中医理论中的“痰湿”，是指由津液代谢障碍引起的病理产物。湿为无形之邪，痰为有形之邪，二者常常相伴而行。就像“痰”是“代言人”，“湿”则是“幕后老板”，湿可化痰，痰易成湿。防治新冠病毒应从祛湿化痰入手。

在此推荐三种预防方法：

可以自制香囊。利用芳香之气的药物化湿的功效，将藿香、佩兰、白术、苍术、生艾叶、白芷等中药放入布袋中，密封后佩戴在身上或悬挂在屋内。这种方法既古老又有效，但孕妇及不适应药香的人群要慎用。

可以喝清肺茶。新冠病毒主要通过呼吸道传播，饮用具有清肺化痰作用的代茶饮，有助于改善呼吸道功能。比如，取适量桔梗、芦根、鱼腥草一起煎煮饮汤。体虚者，可加入黄芪；肺热咽痛者，可加入金银花。

健脾胃也是预防的关键。中医认为，“脾为生痰之源”，因此健脾胃可以防止痰湿之邪的产生。食药同源的山药、莲子、扁豆、薏仁等都有健脾的效果，可以日常食用，如山药莲子薏仁粥、薏仁冬瓜汤等。配合饮用陈皮茶，因为陈皮也有祛湿化痰的效果。

让我们共同遵循这些中医智慧，保护好自己，共同抵御病毒的侵袭。