蒜苔的功效与作用

        具有温中下气，中医说蒜苔性温。补虚，调和脏腑，战具有活血、通便、杀菌的功能，对腹痛、腹泻有一定疗效。常吃蒜苔有好处的不可轻忽。、今晚轮到又青又苗条的蒜苔，吃完了西葫芦、蒜黄。现在蒜苔还是很嫩的口感翠翠的除了小炒用还可以凉拌。今晚就炒一盘蒜苔让大家开开眼界。食材:蒜苔，红辣椒，鸡蛋，盐，油
必要去黄叶的去黄叶，步调:把这些食材都准备齐。该清洗的荡涤。1.择蒜苔黄叶2.蒜苔切小断，并清洗、下鸡蛋液炒鸡蛋5.盛出炒好的鸡蛋6.锅烧热，3.切辣椒和打鸡蛋4.锅烧热。放油和辣椒，炒一会放入蒜苔7.倒入炒好的鸡蛋，蒜苔和鸡蛋一块翻炒8.蒜苔鸡蛋出锅