他们在三伏天里奔波，却不敢多喝水……

快递员工作很是辛苦，他们的生活状态也越来越受到社会关注，不乏有记者等体验“快递员的一天”的报道。在这些报道中，小编发现了共同的一点，那就是无论是什么天气，快递员们都不敢多喝水，因为没有时间上厕所，更怕上厕所时快递车和快件被偷……

今年暑假，扬州大学的一群学生，组成“与你同行”城市快递员调研团队，深入快递员队伍中体验快递生活。在他们的实践报告中，有这样一段话：

每到高温天，扬州快递员薛师傅都会异常纠结：天这么热，要喝水解暑，可是喝完水要上厕所真是太不方便了。实在渴得难受了，薛师傅就在等收件人来取件的间隙，拿起出门前备好的盛满白开水的杯子，抿上一口。

《快递员的一天：为抢时间不敢多喝水》（上海新闻晨报）

完工后，记者才发现，王晓坤当天忙得甚至没喝一口水，一整天也就上了两次厕所。他说，自己习惯了，“不敢多喝，因为根本没时间上厕所。”

记者体验一天快递员为省时间出门不敢多喝水（温州都市报）

快递员小陈说，他们骑车一出去就是一上午，都没时间上厕所，所以他们出门时不敢多喝水。

记者体验节后快递员忙碌工作没时间喝水一天两顿饭（大众网）

不知不觉已经是下午了，小吴一直没有闲着，中途没有喝一口水，也没有吃午饭。

快递员每天送件120个没空上厕所不敢喝水（大河网）

下午1时许，冯卫平送完当天上午最后一个快件，满脸疲惫的他抿了一下干裂的嘴唇，把新收来的一个包裹放在电动车后座上，用力拉了一下上面的皮筋。包裹已经堆了一人多高，尽管摇摇晃晃，他还是骑得飞快，赶着回去交单。

“干俺这行，就怕上厕所，太耽误时间。”他说，这几天上班时间他都是滴水不沾。

数据显示，目前中国有超200万快递员，每天处理5000万个包裹以上，每人每天至少完成百件以上包裹的收派。大部分快递员要在严寒酷暑中工作超过10小时，为了节省时间，他们只有极少的时间喝水、吃饭。而快递员工作的艰辛和生存状况却常常被公众忽略。

盛夏里，他们流汗最多、爬楼梯最多、回家最晚……默默无闻的快递员们，在高温、暴雨、台风等极端天气里，一直在奔跑的路上，为我们的便捷生活付出巨大的努力。他们的生活应该得到改善，他们的健康应该得到保障。

可喜的是，已经有快递企业注意到这一点。据了解，日前全峰快递倡议发起“一杯水计划”，呼吁社会上更多的人加入到呵护快递员的行动中来。倡议中提到，在高温天里，希望用户能用一杯水来滋润快递员的心田。并让爱变成一种信仰，倡议公众在快递员上门的时候递给他一杯水，一张纸巾擦擦汗水，与快递员们携手为爱传递。

作为消费者，我们享受到了其他国家难以实现的“快递”福利，在家坐享其成。但，我们可以为快递小哥做点什么？

1.催单可以，但我们是不是可以注意措辞

我们每次期待快递员的到来，是因为期待他手中的宝贝。有时我们的期待落空，但也许是整个快递周期中的某个环节造成的，和最终送上门的快递员没有直接关系，只不过因为他是你可以直接宣泄情绪的人而已。

我们怎样对待生活中的服务人员，其实才说明你真正的教养。而他们，也真的需要你的理解，这个理解对你来说易如反掌，但对于他一天繁忙焦虑的工作来说，弥足珍贵。

2.看到电话，发一个祝福短信

快递小哥每次都会打电话给我们去拿包裹。他们的短信记录里可能都是“人到哪了？”“我的单号是xxxx，什么时候到？”“怎么还没到？”的催单。

轻轻点击“发送信息”就可以送给他们一句很温暖的话。这时候我们的一句问候，也许能带给他们一天的好心情。

“非常感谢你送来的快递，辛苦了。”

3.慢一点关门，等他们整理好行囊

收到快递后，我们常常就会欣喜若狂，然后说一声谢谢就关上门，可能留下他们在门口冷冷清清地收拾快递单和其他包裹。其实，等对方离开再关门是一种礼貌。如果我们的时间很紧，可以问一句“那我还有事，先关门了哈？您辛苦了。”这一个简单的动作，会不一样。