陈妍希跑步一个月腿变粗崩溃 改游泳能坚持吗

陈妍希在2017年迎来了她的宝贝儿子，产后她依然坚持运动的习惯。在最近的一次声明中，她宣布了一个令人惊讶的消息：我的跑步生涯即将告一段落了。她透露自己已经开始尝试另一种运动形式，并好奇自己能坚持多久。

陈妍希坦诚地分享了自己的挫败感，她发现尽管坚持跑步，体重却毫无变化，甚至双腿变得更加粗壮。这让她倍感沮丧。这位坚强的母亲并没有放弃，她决定尝试游泳，包括自由式和蛙式，并一口气游了一公里。之后，她还进行了40分钟的皮拉提斯训练。这一举动无疑展示了她在瘦身路上的坚定决心。

实际上，陈妍希在产后短短几个月内就恢复了苗条的身材，她的双腿甚至比产前还要纤细。她曾分享过自己的四个减肥秘诀。她戒掉了重口味食物，解决了水肿问题。她严格控制淀粉的摄入量。

运动是陈妍希减肥的又一重要手段，她坚信这是保持身材的不二法门。运动不仅能帮助她瘦身，还让她精神焕发。她还有一个习惯就是保持规律的作息。平时不拍戏的时候，她会在晚上10点前入睡。对于陈妍希来说，维持规律的生活同样有助于她的减肥事业。