人参果的皮和芯能吃吗

      人参果的皮和芯能吃。人参果的原名是香瓜茄，它常见的别称还有三个，分别是长寿果、凤果以及艳果。人参果不是中国的原产水果，它最开始是从南美洲传到中国的。成熟的人参果，表皮是金黄色的，外观与人类的心脏相似，它的果肉味道特别，酸甜适中，因此被大众喜爱。

 

     人参果里面富含营养成分，可以达到健脾以及补气的作用，富含的多种维生素以及氨基酸成分，可以帮助补充人体所需要的营养。人参果的皮和心一般是没有毒性的，通常不会对身体的健康造成不良的影响，但是吃起来的时候口感可能会比较苦涩，尽量不要过多的食用，里面的含糖量也是比较高的，吃多以后会引起身体肥胖。

     

       平时应该做到营养均衡，多吃其他的水果和蔬菜，可以帮助补充身体上所需要的维生素。