长期喝胶原蛋白危害

胶原蛋白是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。我们经常喝的胶原蛋白多为胶原蛋白制剂，是从动物体内提取胶原蛋白后加入糖、香精以及其他特殊添加物（激素类物质）制成的保健品。如果长期过量喝胶原蛋白，可能会出现肥胖、内分泌紊乱、增加肾脏负担、皮肤失去弹性等危害：

 

1、肥胖：胶原蛋白保健品中可能会加入了大量的糖精、香精和激素类物质，长期过量喝可能会导致机体脂肪增加，引起肥胖；

 

2、内分泌紊乱：部分商家会向胶原蛋白中加入一些激素类物质（如雌激素）以达到其宣传的效果，但是长期过量喝这类胶原蛋白会导致内分泌紊乱，增加患病几率；

 

3、增加肾脏负担：胶原蛋白中的蛋白质代谢多由肾脏排泄。胶原蛋白多为从深海鱼类、蛋类等中提取，长期过量喝可导致体内尿酸增高，而尿酸多由肾脏排泄，故长期服用可能增加肾脏负担，出现肾脏损害；

 

4、皮肤失去弹性：胶原蛋白虽然具有美容养颜的作用，但是若长期喝甚至超过了身体需求量也可导致皮肤松弛，进而失去弹性。