别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈

　　11月11日
　　谢霆锋在个人社交平台上
　　上传一段悬空转呼啦圈的
　　引发网友关注
　　谢霆锋在个人社交平台上传视频
　　视频中，谢霆锋只用双脚做支撑
　　在空中旋转呼啦圈
　　而且边转还边用手机拍摄
　　网友看到直呼：
　　“这个核心力量真的太强了吧！！”
　　寄快递小编在留言中看到
　　已经有不少网友跃跃欲试了
　　那么这个动作是否适合普通人模仿呢？
　　悬空转呼啦圈，对于腰背肌力量的要求是非常高的，需要在悬空的过程中完成旋转动作，同时涉及到全身多部位的肌肉协调才能完成，一般是专门的健身达人作秀表演，或杂技表演，不建议普通人或非专业人员做此类运动。
　　医师认为：
　　首先，普通人腰背肌力量没有这么大，全身肌肉的协调能力差，无法完成既悬浮又旋转的动作。
　　其次，即便是能够完成这样的动作，因为力量不能持续，可能自器械上摔下，造成头部、颈椎、胸腰椎的损伤，产生严重后果。
　　再者，锻炼身体没有必要完成此类高难度，又有危险的动作，只要达到锻炼的目的就好，没必要作秀。
　　医生提醒：
　　锻炼身体很重要
　　常规运动达到锻炼目的即可
　　慎用危险动作