头发不擦干就睡不好吗

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头发不擦干就睡不好。

头发不擦干就睡的危害

1、容易头痛

头发没有擦干的情况下就去睡觉，很容易导致头晕头痛情况的产生。因为人的大脑神经功能想要保持良好，重视保暖很重要，很多人却习惯性洗完头发就去睡觉，没有擦干的情况下保持潮湿状态，容易在睡觉的过程中让头部的温度降低，受凉之后血管收缩痉挛。

神经功能受损，可能会让患者隔天起床之后，感觉到头晕头痛。如果不想大脑部位的血液运输受影响，干扰神经功能，需要将头发擦干再去入睡。

2、湿气入侵

头发湿漉漉就去睡觉，很有可能会让身体受到寒湿之气的入侵威胁健康。很多人之所以身体湿气过重，主要和头发没有擦干就去睡觉有关，在头发潮湿的状态中水分含量多，睡觉过程中湿气不断入侵，可能会让患者脏腑功能下降，身体运化水湿能力降低，湿气过重现象明显。

在湿气重的影响下，可能会感觉到头晕乏力，甚至会有消化不良、食欲不振的情况出现。如果不想身体的湿气过重威胁健康，需要将头发擦干再去入睡。

3、受凉感冒

很多人总是动不动就感冒，这种情况的产生也和不良习惯有关，总是头发没有擦干的情况下就去入睡，头发处于潮湿的状态中，在不断蒸发水分的过程中带走热量，身体受凉之后容易感冒。

如果自身抵抗力不弱还经常有这种行为，不注意头发擦干再去睡觉，感冒之后容易流鼻涕，打喷嚏，反复感冒的情况下身体健康也会受到影响。，在预防感冒的过程中良好生活习惯要养成，晚上睡觉之前头发需要及时擦干，通过这种方式可以降低受凉感冒的风险。

4、损坏发质

湿头发比较脆弱，导致与枕头摩擦发生变性，头皮角质层脱落，引起发质受损，容易脱发。

5、滋生细菌

头发潮湿就睡觉，会导致细菌滋生。因为湿润的环境为细菌、真菌和螨虫创造了合适的环境，导致细菌滋生。

6、容易生白发

夜晚内分泌旺盛，潮湿的环境使皮肤处于凉的状态，导致毛球色素细胞停止生长，发黑色素无法分泌、白发增多。